• Sentirte agotada y desesperada por algo de descanso.

• Querer salir corriendo de tu casa cada vez que se acerca la hora de dormir.

• Sonreír cuando te dicen que no te preocupes, que es una etapa, que ya pasara, mientras por dentro sientes que ya no puedes más y en realidad quieres ponerte a llorar.

• Estar irritable, sin paciencia, sin energía desde que te convertiste en mamá.

• Sentirte culpable y egoísta por querer tener un tiempo solo para ti, por extrañar la época donde todavía no tenías hijos.

• DUERME

• Toma el café caliente.

• Acuesta a sus hijos temprano, sin llantos ni peleas.

• Tiene tiempo para ella, para perseguir sus sueños y se siente más feliz.

• Que puede tener intimidad con su pareja porque quiere, porque tiene energía y es dueña de su cama.

• Que las demás le piden consejos.

Que no tengas que:

• Seguir leyendo un millón de libros sin resultado haciendo prueba y error con tu bebé cada noche.

• Que no sientas que te has dejado en el olvido y no tienes un respiro.

• Que no sientas que tu mejor recurso es recurrir a google y los grupos de mamás para terminar abrumada con tanta informacion contradictoria.

¡Vas a pasar de agotada y llena de culpa a mamá imparable!

Hoy más que nunca el sueño juega un rol prioritario en la felicidad y la salud de la familia.

Hoy tienes dos opciones:

Seguir tratando de sobrevivir entre niños, educación en casa, trabajo, sin un minuto para ti y SIN DORMIR, o

Llevar tu maternidad a otro nivel y darte a ti misma este regalo

• Sueñas con volver a dormir.

• Quieres ser tu mejor versión de mamá para tu hijo.

• Estás lista para un cambio.

• Quieres mantener tu cordura.

• Quieres disfrutar plenamente tu maternidad.

• Quieres construir una familia feliz y saludable.

• Si quieres un approach al sueño compasivo, lleno de amor y empatía.

• Si estas dispuesta a pasar años viviendo en tu estado actual.

• Si quieres y te gusta practicar el colecho.

• Si tu bebé tiene menos de 3 años y no estas dispuesta a que duerma en una cuna.

• Si para ti la maternidad es un autosacrificio y quieres seguirte poniendo como última prioridad.

• Si tienes un niño mayor a 6 años o menor a 6 meses.

Este programa para transformar tu maternidad tiene una duración de 6 semanas y empieza el Lunes 9 de Noviembre.

¿Qué incluye?

6 módulos en video, workbooks y material digital.

Cada módulo forma parte de un método único, desarrollado por Emilia, que te permitirá establecer bases sólidas para ir acercándote bloque por bloque a esta transformación.

Tendrás acceso permanente a todos los módulos y material del programa.

Guía, mentoría y acompañamiento personalizado.

Te guiaré en todo el proceso para que construyas tu propio plan y te acompañaré durante el proceso de preparación, creación y ejecución. El apoyo lo tendrás a través de:

Sesión con Emilia y el grupo donde se resolverán tus dudas en vivo, recibirás apoyo, contención y la motivación necesaria para mantenerte en la dirección correcta hacia tus objetivos.

Necesitarás 3 horas a la semana distribuidas a tu ritmo, conexión a internet y lo más importante el compromiso y las ganas de querer este cambio para ti y tu familia.

• Todos los lunes 8:00 am recibirás el módulo de la semana junto con todo el material que lo acompaña.

• Los Jueves a las 20:00 pm tendrás tutoría en vivo. Si no puedes conectarte podrás enviar tu pregunta con anticipación y Emilia la responderá al final de la sesión. Todas las sesiones de tutoría serán grabadas y recibirás el replay si te la perdiste en vivo.

• Tus preguntas del día a día serán del grupo de Facebook, lo revisare una vez por la mañana y otra por la tarde, todos los días de Lunes a Viernes.

• Este espacio servirá también para que las participantes puedan compartir sus experiencias y encuentren apoyo y accountability para alcanzar sus objetivos.

• El material de este curso será tuyo para toda la vida.

CUPOS LIMITADOS

LAS INSCRIPCIONES CIERRAN EN:

INSCRIPCIONES

Módulo 1

• Salud Mental Materna

• Post Parto

• Auto Cuidado

Módulo 2

• Introducción al sueño, ciclos y ritmo circadiano

• Mitos

• ¿Qué significa dormir toda la noche?

• ¿Mi bebé se despierta por hambre?

• Arquitectura de Sueño

Módulo 3

• Rutinas

• Santuario para el sueño

• Prácticas de sueño seguro

• Estrategia de sueño

• Apego y estrategias en base al modelo

Módulo 4

• Conversación frontal sobre el llanto

• Co regulación y auto regulación

• Desarrollo cerebral

• Sueño diurno, procesos de siesta

• Sueño nocturno y procesos a la hora de dormir

• Plan paso a paso a tu medida

Módulo 5

• Cómo se ve el camino hacia el éxito

• Siestas Cortas

• Despertares tempranos

• Ansiedad de separación

• Regresiones de sueño

• Hitos de desarrollo

• Dentición y enfermedades

Módulo 6

• Viajes

• Siestas fuera de casa

• Transiciones para dejar siestas

• Transición de cuna a cama

• Recomendaciones para el futuro